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1、顾名思义，宿醉就是宿醉，是指醉酒后体内的酒精能迅速分解代谢，使身体从醉酒状态中清醒过来。一般分为自然解酒和辅助解酒。部分食物有助于醒酒。

2、绿豆解酒法，取绿豆50g，加适量红糖煎服醒酒。

3、芹菜解酒法，挤适量芹菜汁喝下去醒酒，特别是消除醉酒后头痛脑胀，面部潮红。

4、对于黄酒醒酒的方法，最好的可以服用浓缩米汤，其中含有多糖和维生素，可以解酒。

5、牛奶解酒。喝醉后可以喝点牛奶，以便凝结蛋白质，保护胃黏膜，减轻酒精对胃肠道的损害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。